Υπάρχουν στιγμές μέσα στη χρονιά που μάς καλούν να σταθούμε λίγο.. Να μαλακώσουμε τον ρυθμό.. Να πάρουμε μια συνειδητή ανάσα και να αφουγκραστούμε όσα έχουν συμβεί! Οι γιορτές είναι μια τέτοια περίοδος! Ένας φυσικός χρόνος ολοκλήρωσης και μετάβασης. Ένας κύκλος που κλείνει και ταυτόχρονα ανοίγει χώρος για μια νέα αρχή! Είναι η στιγμή που μπορούμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιορτινές Πρακτικές Γιόγκα με ευγνωμοσύνη.
Τι είναι η Yin Yoga; Η yin yoga είναι μια μοναδική μορφή γιόγκα που εστιάζει στην βαθιά χαλάρωση και την επιμήκυνση των συνδετικών ιστών του σώματος, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία, καθώς και το άνοιγμα των ενεργειακών οδών στο σώμα, των μεσημβρινών. Περιλαμβάνει στάσεις που κρατούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ασκώντας μια … Συνεχίστε να διαβάζετε YIN YOGA για τους πνεύμονες και για ανοιχτή καρδιά | Special Yoga Class.
Yin Yoga: Υποστηρίζοντας το σώμα και τον νου στην φθινοπωρινή μετάβαση Η yin yoga είναι μια μοναδική μορφή γιόγκα που εστιάζει στην βαθιά χαλάρωση και την επιμήκυνση των συνδετικών ιστών του σώματος, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία, καθώς και το άνοιγμα των ενεργειακών οδών στο σώμα, των μεσημβρινών. Περιλαμβάνει στάσεις που κρατούνται … Συνεχίστε να διαβάζετε YIN YOGA για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση | Special Yoga Class.
Γι' αυτή την εβδομάδα έρχεται στο πρόγραμμά μας μία τάξη bonus! Ένα υπέροχο πρωινό μάθημα Σαββάτου σε περιμένει να σου δώσει άνοιγμα σωματικό και ψυχικό! Μπορείς να παρακολουθήσεις είτε δια ζώσης στην σχολή μας στο Αλιβέρι ή online μέσω Zoom! Η συμμετοχή γίνεται με κάρτα μαθημάτων ή με μεμονωμένο μάθημα(drop-in). Γράψε μου στο kalliopalli@yahoo.gr για … Συνεχίστε να διαβάζετε Πρωινή Hatha Yoga Σαββάτου.
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς μια απλή πρακτική μπορεί να αλλάξει τη ζωή του παιδιού σας; Η παιδική γιόγκα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να εισάγετε τα παιδιά σας σε έναν κόσμο απόλυτης ευεξίας και ανάπτυξης. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη που προσφέρει: Φυσική Υγεία: Η παιδική γιόγκα βελτιώνει την ευελιξία, τη δύναμη και την σταθερότητα … Συνεχίστε να διαβάζετε Kids Yoga | Γιόγκα για παιδιά.
Γιορτάζουμε έναν χρόνο λειτουργίας της σχολής μας στην φυσική της έδρα στο Αλιβέρι Ευβοίας (το KallioYoga γεννήθηκε πολύ πριν, στο όμορφο 2012) και γι΄αυτό μοιραζόμαστε μία ανοιχτή μέρα με ελεύθερη πρόσβαση στα μαθήματα για όλους, τόσο δια ζώσης όσο και online!! Έλα να μοιραστούμε την χαρά την συνύπαρξης και της εξέλιξης μέσα από την ομάδα … Συνεχίστε να διαβάζετε Open Day | Δωρεάν μαθήματα για όλους | Σάββατο 30/9.
Κρατάμε το καλοκαίρι μέσα στην καρδιά μας και συνεχίζουμε τις εξορμήσεις μας για γιόγκα στην φύση! Τι πιο όμορφο από τα μοιραζόμαστε αναπνοές και κινήσεις που ξεμπλοκάρουν το σώμα και τον νου μέσα στο φως του ηλιοβασιλέματος;! Σε περιμένω στην φωτεινή ομάδα μας! 📌Παρασκευή 8/9 στις 18.45-20.00 στην Πούντα Αλιβερίου!! *Συμμετοχή αποκλειστικά με κράτηση θέσης … Συνεχίστε να διαβάζετε Sunset Yoga | Κρατώντας το φως στην καρδιά μας.
Αν θες να βιώσεις μια βαθιά λυτρωτική και χαλαρωτική εμπειρία δίπλα στην θάλασσα με θέα το ηλιοβασίλεμα, τότε αυτό το υπαίθριο μάθημα γιόγκα είναι για εσένα!! Θα συναντηθούμε την Παρασκευή 23 Ιουνίου στις 19.30-20.30 στην Παναγίτσα στην Πούντα του Αλιβερίου για μία πρακτική γιόγκα για όλους! Ανυπομονώ να δημιουργήσουμε μια υπέροχη ομάδα και να μοιραστούμε … Συνεχίστε να διαβάζετε Sunset Yoga | Γιόγκα στο ηλιοβασίλεμα.
https://www.youtube.com/watch?v=Rmf9vezIUI8 ✨Σύντομη πρακτική γιόγκα | 15 λεπτά γιόγκα για τόνωση & ενέργεια✨ Βρες έστω 15 λεπτά για εσένα για να τονώσεις το σώμα και την ενέργειά σου!🙏 Αυτή η πρακτική λειτουργεί σαν ένα "σφηνάκι" τόνωσης και ενέργειας! Δοκίμασε την και γράψε μου στα σχόλια στο YouTube πώς ένιωσες!! Εύχομαι να απολαύσεις την σύντομη αλλά βαθιά … Συνεχίστε να διαβάζετε 15′ Γιόγκα | Τόνωση & Ενέργεια.
🔴Στοχασμός της ημέρας: Η φύση έχει την δύναμη να σε θεραπεύσει με την ζωτική της ενέργεια! Αφέσου στην θεραπευτική αγκαλιά της φύσης, σωματικά και ψυχικά! Περπάτησε μέσα στην φύση με επίγνωση αναγνωρίζοντας πως κάθε σου βήμα είναι ένα άγγιγμα στην γη! Με κάθε βήμα νιώσε την γη να αγκαλιάζει τα πέλματά σου και ταυτόχρονα τα … Συνεχίστε να διαβάζετε ΜΕΡΑ 4 | 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Kallioyoga 