Τι είναι η Yin Yoga; Η yin yoga είναι μια μοναδική μορφή γιόγκα που εστιάζει στην βαθιά χαλάρωση και την επιμήκυνση των συνδετικών ιστών του σώματος, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία, καθώς και το άνοιγμα των ενεργειακών οδών στο σώμα, των μεσημβρινών. Περιλαμβάνει στάσεις που κρατούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ασκώντας μια … Συνεχίστε να διαβάζετε YIN YOGA για τους πνεύμονες και για ανοιχτή καρδιά | Special Yoga Class.
Yin Yoga: Υποστηρίζοντας το σώμα και τον νου στην φθινοπωρινή μετάβαση Η yin yoga είναι μια μοναδική μορφή γιόγκα που εστιάζει στην βαθιά χαλάρωση και την επιμήκυνση των συνδετικών ιστών του σώματος, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία, καθώς και το άνοιγμα των ενεργειακών οδών στο σώμα, των μεσημβρινών. Περιλαμβάνει στάσεις που κρατούνται … Συνεχίστε να διαβάζετε YIN YOGA για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση | Special Yoga Class.
Έρχεται ο Ιούλης και προχωράμε στην καρδιά του καλοκαιριού παρέα με μαθήματα γιόγκα που εξυψώνουν το σώμα και την διάθεση!! Ακολούθησέ μας - live στην σχολή του KallioYoga στο Αλιβέρι και online στο Zoom! Από 1-4/7 μπορείς να πάρεις το πακέτο των απεριόριστων μηνιαίων μαθημάτων με προσφορά -15% Έλα να δώσουμε στον Ιούλη μας μια … Συνεχίστε να διαβάζετε Θερινό Πρόγραμμα Μαθημάτων.
Γι' αυτή την εβδομάδα έρχεται στο πρόγραμμά μας μία τάξη bonus! Ένα υπέροχο πρωινό μάθημα Σαββάτου σε περιμένει να σου δώσει άνοιγμα σωματικό και ψυχικό! Μπορείς να παρακολουθήσεις είτε δια ζώσης στην σχολή μας στο Αλιβέρι ή online μέσω Zoom! Η συμμετοχή γίνεται με κάρτα μαθημάτων ή με μεμονωμένο μάθημα(drop-in). Γράψε μου στο kalliopalli@yahoo.gr για … Συνεχίστε να διαβάζετε Πρωινή Hatha Yoga Σαββάτου.
https://www.youtube.com/watch?v=Rmf9vezIUI8 ✨Σύντομη πρακτική γιόγκα | 15 λεπτά γιόγκα για τόνωση & ενέργεια✨ Βρες έστω 15 λεπτά για εσένα για να τονώσεις το σώμα και την ενέργειά σου!🙏 Αυτή η πρακτική λειτουργεί σαν ένα "σφηνάκι" τόνωσης και ενέργειας! Δοκίμασε την και γράψε μου στα σχόλια στο YouTube πώς ένιωσες!! Εύχομαι να απολαύσεις την σύντομη αλλά βαθιά … Συνεχίστε να διαβάζετε 15′ Γιόγκα | Τόνωση & Ενέργεια.
Αυτόν τον μήνα που είναι η μετάβαση από τον χειμώνα στην άνοιξη, η φύση μάς καλεί να ετοιμαστούμε για την μετάβαση! Να αφήσουμε το βάρος του χειμώνα -σωματικά και ψυχικά, και να ετοιμαστούμε για το φως και την ανοιχτωσιά της άνοιξης! Ξεκινάμε από σήμερα και αν θες μας ακολουθείς, το πρόγραμμα "31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ" για: … Συνεχίστε να διαβάζετε 31 ΜΕΡΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ.
Μέσα από ένα ειδικό μάθημα γιόγκα με 23 χαιρετισμούς στον ήλιοθα καλωσορίσουμε το 2023, ενεργοποιώντας την θετικότητα μέσα μας και γύρω μας! Την ενεργοποίηση των χαιρετισμών θα ακολουθήσει ένας μικρός διαλογισμόςόπου θα θέσουμε νοερά τους νέους στόχους και μια βαθιά χαλάρωση για να αφομοιωθεί όλη αυτή η υπέροχη και δυνατή ενέργεια! Το ειδικό μάθημα αυτό … Συνεχίστε να διαβάζετε Ενεργοποιώντας την θετικότητα για το 2023.
Kallioyoga 