Yin Yoga: Υποστηρίζοντας το σώμα και τον νου στην φθινοπωρινή μετάβαση Η yin yoga είναι μια μοναδική μορφή γιόγκα που εστιάζει στην βαθιά χαλάρωση και την επιμήκυνση των συνδετικών ιστών του σώματος, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία, καθώς και το άνοιγμα των ενεργειακών οδών στο σώμα, των μεσημβρινών. Περιλαμβάνει στάσεις που κρατούνται … Συνεχίστε να διαβάζετε YIN YOGA για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση | Special Yoga Class.
Αγαπημένοι μου! Εύχομαι να είχατε ένα ανάλαφρο καλοκαίρι με στιγμές ηρεμίας και ξεγνοιασιάς! Επιστρέφουμε με χαρά στην γλυκιά ενέργεια της σχολής μας- δια ζώσης και online- για να μοιραστούμε πρακτικές που δυναμώνουν το σώμα και την ψυχή! Ανυπομονώ να ανταμώσουμε και να δημιουργήσουμε μία σταθερή ρουτίνα σωματικής και ψυχικής υγείας και ευεξίας! Σας περιμένουμε! Διδασκαλία … Συνεχίστε να διαβάζετε Έναρξη μαθημάτων για την νέα σεζόν.
Έρχεται ο Ιούλης και προχωράμε στην καρδιά του καλοκαιριού παρέα με μαθήματα γιόγκα που εξυψώνουν το σώμα και την διάθεση!! Ακολούθησέ μας - live στην σχολή του KallioYoga στο Αλιβέρι και online στο Zoom! Από 1-4/7 μπορείς να πάρεις το πακέτο των απεριόριστων μηνιαίων μαθημάτων με προσφορά -15% Έλα να δώσουμε στον Ιούλη μας μια … Συνεχίστε να διαβάζετε Θερινό Πρόγραμμα Μαθημάτων.
Καλό και ευλογημένο Απρίλη αγαπημένοι μου! Απρίλης σημαίνει άνοιγμα και αυτός ο μήνας είναι πραγματικά το άνοιγμα της φύσης στο φως! Άνοιγμα όπως η άνοιξη, που φέρνει στο φως όλη την ομορφιά που κρυβόταν μέσα στα άδυτα της γης! Αυτό το κάλεσμα της φύσης για το άνοιγμα στο φως σε αφορά! Γιατί είσαι μέρος της … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Απριλίου.
Καλή νέα χρονιά αγαπημένη μου ψυχή!! Ο νέος χρόνος σηματοδοτεί μέσα μας την ανάγκη να επαναπροσδιοριστούμε και να ξεκινήσουμε με μία νέα οπτική! Καθώς λοιπόν ξεκινάει ο νέος χρόνος, κοίτα πίσω σου με ευγνωμοσύνη, κοίτα μπροστά σου με ελπίδα και κοίτα το τώρα σου με βαθιά επίγνωση και αγάπη! Ο Γενάρης γεφυρώνει το "παλιό" με … Συνεχίστε να διαβάζετε 2024 Νέα βήματα στο ιερό τώρα.
Ο τελευταίος μήνας του χρόνου είναι εδώ και μαζί του φέρνει ένα γλυκό κάλεσμα για να κοιτάξουμε πίσω και να δούμε όλη την πορεία που κάναμε εως τώρα μέσα σε αυτήν την χρονιά! Δες την διαδρομή σου μέχρι το σημείο που είσαι σήμερα! Από πού ξεκίνησες; Ποιος ήταν ο προορισμός σου; Ποια ήταν τα όνειρα … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Δεκεμβρίου.
Κρατώντας την ενέργεια, το φως και τα χρώματα των διακοπών! Για τους περισσότερους από εμάς έφτασε η εποχή κατά την οποία επιστρέφουμε σιγά-σιγά από τις διακοπές πίσω στην καθημερινότητα! Είναι αυτή η περίοδος του χρόνου που μάς καλεί να επιστρέψουμε στο πρόγραμμά μας, να οργανωθούμε εκ νέου και να αρχίσουμε πάλι τις καθημερινές δραστηριότητές μας! … Συνεχίστε να διαβάζετε Πώς να επιστρέψεις ομαλά στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές.
Συναντιόμαστε ξανά για γιόγκα στην φύση, δίπλα στην θάλασσα με θέα το ηλιοβασίλεμα! Σε αυτό το υπαίθριο μάθημα:Θα κινήσουμε το σώμα μαςΘα κάνουμε ασκήσεις αναπνοής για απελευθέρωση της έντασηςΘα διαλογιστούμε κοιτώντας το ηλιοβασίλεμαΘα κάνουμε βαθιά χαλάρωση Ραντεβού την Παρασκευή 25 Αυγούστου στις 19.00-20.15 στην Παναγίτσα στην Πούντα του Αλιβερίου για μία πρακτική γιόγκα για όλους! … Συνεχίστε να διαβάζετε Sunset Yoga🌞Αυγούστου.
Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού είναι εδώ! Με το θερινό ηλιοστάσιο υποδεχόμαστε το θέρος! Το καλοκαίρι της καρδιάς μας! Καθώς αλλάζει η εποχή και μεταβαίνουμε από την άνοιξη στο καλοκαίρι, καλούμαστε να κάνουμε μια αλλαγή! Καλούμαστε να ανοιχτούμε στο φως του καλοκαιριού! Καλούμαστε να αφήσουμε τα βαριά ρούχα και καθετί περιττό και να κρατήσουμε την … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα Αγάπης Ιουνίου.
https://www.youtube.com/watch?v=Rmf9vezIUI8 ✨Σύντομη πρακτική γιόγκα | 15 λεπτά γιόγκα για τόνωση & ενέργεια✨ Βρες έστω 15 λεπτά για εσένα για να τονώσεις το σώμα και την ενέργειά σου!🙏 Αυτή η πρακτική λειτουργεί σαν ένα "σφηνάκι" τόνωσης και ενέργειας! Δοκίμασε την και γράψε μου στα σχόλια στο YouTube πώς ένιωσες!! Εύχομαι να απολαύσεις την σύντομη αλλά βαθιά … Συνεχίστε να διαβάζετε 15′ Γιόγκα | Τόνωση & Ενέργεια.
Kallioyoga 