https://www.youtube.com/watch?v=ZvWXElN9-fA Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 7 - Ενδυνάμωση για όλο το σώμα | Πρόγραμμα 7 ημερών | Γιόγκα για όλους ✨Αν χρειάζεστε μία συνολική ενδυνάμωση και ενεργοποίηση σε ολόκληρο το σώμα, τότε αυτή η πρακτική είναι για εσάς! Το σώμα είναι μία πολύτιμη έκφραση του εαυτού χάρις στο οποίο συλλέγουμε την εμπειρία της ζωής! … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 7 – Ενδυνάμωση για όλο το σώμα.
https://www.youtube.com/watch?v=JM923bbKrIs Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 5 - Ενδυνάμωση πλάτης | Πρόγραμμα 7 ημερών Αν χρειάζεστε μία πρακτική που θα δώσει δύναμη και ευκαμψία στην πλάτη σας, τότε ακολουθήστε με σε αυτό το βίντεο! ✨Η νέα σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στο σπίτι" έχει δημιουργηθεί με αγάπη για εσάς για να έχετε την παρακίνηση να δυναμώσετε και … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στο σπίτι | Μέρα 5 – Ενδυνάμωση πλάτης.
Καλό μήνα αγαπημένοι μου φίλοι! Εύχομαι να έχουμε έναν γλυκό και όμορφο Νοέμβρη! Η αλήθεια είναι ότι αντιμετωπίζουμε συλλογικά μία πρωτόγνωρη κατάσταση που θίγει την υγεία και την σωματική και ψυχική ισορροπία. Σε αυτή την δύσκολη περίοδο θέλω να είμαι κοντά σας προσφέροντας τα μαθήματά μου με σκοπό την τόνωση και ενίσχυση του φυσικού οργανισμού … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα αγάπης Νοεμβρίου.
Καλό μήνα αγαπημένοι μου! Χαρούμενο και γλυκό Οκτώβρη! Έχουμε μεταβεί στο φθινόπωρο πια! Με την αρχή της νέας σεζόν κάναμε μία όμορφη επανεκκίνηση στις δραστηριότητες της καθημερινότητάς μας! Αυτόν τον μήνα ας εμπνευστούμε να φυτέψουμε σαν σπόρους τις ιδέες μας για την νέα σεζόν!Στις τάξεις γιόγκα και διαλογισμού Οκτωβρίου θα αναζητήσουμε καινούριες ιδέες οφέλιμες για … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα αγάπης Οκτωβρίου.
"Η καρδιά μου είναι γεμάτη!" Αυτή είναι η αίσθηση που ένιωσα από την πραγματοποίηση του φθινοπωρινού μας Home Yoga Retreat στην Εύβοια! Δημιουργήσαμε μία υπέροχη παρέα με την οποία μοιραστήκαμε πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού στην φύση με πρόθεση να κάνουμε μία ομαλή και όμορφη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο! Περπατήσαμε στην φύση, κάναμε γιόγκα … Συνεχίστε να διαβάζετε Αναμνήσεις από το πρώτο φθινοπωρινό μας Yoga Retreat!.
Βρισκόμαστε στην φθινοπωρινή ισημερία! Σε αυτή την περίοδο του χρόνου όπου η μέρα γίνεται ίση με την νύχτα και το φως ισορροπεί με το σκοτάδι! Η ζυγαριά αυτή την στιγμή ισορροπεί χωρίς να γέρνει στην μία ή την άλλη πλευρά! Τέλεια ισορροπία! Και η τέλεια ισορροπία δημιουργείται όταν είμαστε στο κέντρο μας και όχι στο … Συνεχίστε να διαβάζετε Αναζητώντας την ισορροπία στην ισημερία!.
"Ένα ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων αρχίζει με ένα βήμα!" (Λάο Τσε) Καλή επανεκκίνηση αγαπημένοι μου!! Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου κάνουμε μία επανεκκίνηση στις δραστηριότητές μας και μαζί με αυτές ξεκινάμε εκ νέου την πρακτική μας στην γιόγκα! Κάθε αρχή έχει μία νέα δυναμική την οποία μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να διαμορφώσουμε τον νέο κύκλο … Συνεχίστε να διαβάζετε Επανεκκίνηση: Κάνε το πρώτο βήμα!.
Αγαπημένοι μου καλό μήνα και ευλογημένη επάνοδο σε μία ολοφώτεινη, νέα καθημερινότητα!! Ξεκινάω να μοιράζομαι μαζί σας για τη νέα σεζόν μία ποικιλία δραστηριοτήτων μέσα από μαθήματα γιόγκα από κοντά στην Εύβοια και την Αθήνα, σεμινάρια Ρέικι, ζωντανά διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού και ένα ακόμη Home Yoga Retreat!!! Αυτό είναι ένα γράμμα αγάπης που … Συνεχίστε να διαβάζετε Γράμμα αγάπης Σεπτεμβρίου.
https://www.youtube.com/watch?v=QQPBwiNnRzM 🌾Η σειρά μαθημάτων "Γιόγκα στην Φύση" έχει δημιουργηθεί με πρόθεση να συνδεθούμε με τα στοιχεία και τις ποιότητες της φύσης, ώστε να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας στην πρωταρχική του ισορροπία! 🌾Ακολουθήστε αυτή τη νέα πρακτική γιόγκα στην φύση για να συνδεθείτε με στοιχείο του αέρα και τα χαρακτηριστικά που αυτός δίνει στο σώμα και … Συνεχίστε να διαβάζετε Γιόγκα στην φύση-Σύνδεση με τον Αέρα.
Χαρούμενο Ιούλιο φίλοι μου!! Προχωράμε στην καρδιά του καλοκαιριού!! Είμαστε στις πιο ζεστές μέρες του χρόνου! Ο ήλιος καίει! Η ζέστη και η υγρασία είναι από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτής της εποχής! Ο ήλιος και η θάλασσα είναι τα στοιχεία της φύσης που υπερτερούν αυτό το διάστημα! Αυτό το μήνα συνεχίζουμε τα διαδικτυακά ζωντανά μαθήματα, … Συνεχίστε να διαβάζετε Ιούλιος: Ισορροπώντας την καλοκαιρινή ενέργεια με γιόγκα.
