Διαλογισμός για νοητική κάθαρση και συγκέντρωση

https://www.youtube.com/watch?v=_u1jhiIkEU0 Ώρα για διαλογισμό αγαπημένοι μου! Αυτός είναι ένας βασικός διαλογισμός με την εστίαση του βλέμματος στην φλόγα ενός κεριού! Αφήστε το βλέμμα σας να απορροφηθεί στην φλόγα του κεριού! ⚡️Ο νους σας θα καθαρίσει.. θα αδειάσει.. θα εξαγνιστεί! ⚡️Η συγκέντρωσή σας θα δυναμώσει! ⚡️Και η ενέργειά σας θα εξυψωθεί! Βρείτε 10λεπτά κάθε μέρα και … Συνεχίστε να διαβάζετε Διαλογισμός για νοητική κάθαρση και συγκέντρωση.

Kallioyoga στο Area 10

https://www.youtube.com/watch?v=G2ITRw07sYc Η γιόγκα είναι για εμένα ένα μέσο επικοινωνίας ανάμεσα στο σώμα και τον νου, το μέσα και το έξω! Ακολουθήστε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα που προσφέρω στο Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι) κάθε:⚡️Δευτέρα 21.30-22.30⚡️Τετάρτη 10.15-11.30⚡️Πέμπτη 17.30-18.45⚡️Σάββατο 10.00-11.15 Στα μαθήματα αυτά θα έχετε τον χώρο να κινηθείτε ελεύθερα εξερευνώντας το σώμα, τα όρια … Συνεχίστε να διαβάζετε Kallioyoga στο Area 10.

Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα

Με μεγάλη χαρά, ξεκίνησα τα νέα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα στον όμορφο χώρο του Area 10 (Σπύρου Μερκούρη 10, Παγκράτι-κοντά στο μετρό του Ευαγγελισμού)! Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και γίνονται σε ολιγομελή τμήματα με μεγάλη φροντίδα και αγάπη! ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ YOGA&RELAXATION: Κάθε Δευτέρα 21.30-22.30 ✨Κάθε Δευτέρα βράδυ θα κινούμαστε με πρόθεση να … Συνεχίστε να διαβάζετε Περιγραφή ομαδικών μαθημάτων γιόγκα.

TAPAS: Η φωτιά της δέσμευσης!

ΑΦΟΣΙΩΣΗ-ΔΕΣΜΕΥΣΗ-ΑΥΤΟΠΕΙΘΑΡΧΙΑ Σταθερά βήματα προς ένα στόχο με αφοσίωση και αυτοπειθαρχία! Πολλές φορές, στην ροή της καθημερινότητας, ξεχνάμε και χάνουμε την εστίαση προς τους στόχους που έχουμε θέσει! Ξεκινώντας τη νέα χρονιά με στόχους και όνειρα, σας καλώ να καλλιεργήσουμε την δέσμευση και την αφοσίωση σε ένα στόχο με σταθερά, καθημερινά βήματα προς αυτόν! "Tapas" λέγεται … Συνεχίστε να διαβάζετε TAPAS: Η φωτιά της δέσμευσης!.

Saturday Community Class

Είναι αλήθεια ότι η φύση την Άνοιξη αναγεννάται! Χρειάζεται να ακολουθήσουμε τους φυσικούς ρυθμούς για να "αναστηθούμε" μέσα στην ζωντάνια αυτής της εποχής! Καθαρίζοντας το σώμα και το νου, μπορούμε να απολαμβάνουμε με ευεξία την δημιουργική εποχή της Άνοιξης! Σας καλώ σε μία πρακτική γιόγκα, όπου θα δημιουργήσουμε τα θεμέλια για να αποτοξινώσουμε το σώμα … Συνεχίστε να διαβάζετε Saturday Community Class.